①ジュースを水（お茶）がわりにしない。
　＊甘い飲み物を飲むと、それで喉が乾いてまた飲みたくなります。
　＊喉がかわいたら、お茶、お水、牛乳を飲みましょう。


②食事の前に飲まない。
　＊お腹が空いたとき、甘い物が先に入ると、お腹がいっぱいになったような気がして、ご飯が食べられなくなります。

③暑いからといって飲まない。
　＊暑さしのぎに、冷たい物を飲んでませんか？
　＊よく冷えたジュースは甘さを感じず、たくさん飲んでしまいます。
　＊それに、飲んだだけで汗が出て、体力を消耗します。
　＊体を冷やすなら、冷水うがいや冷たいタオルで拭いたりしましょう。

④買うときは表示を見る。
　＊『甘さスッキリ』は、糖分ゼロという訳ではないし、思ったより、高エネルギーの清涼飲料水があります。
　＊着色料、甘味料、保存料、香料などの食品添加物が含まれているものがあるので、表示をよく見て選びましょう。

☆チビの学校配布”給食だより７月号”より抜粋。



さすが、④は御時世ですなぁ～('_')

。。。お腹が
なんだか。。。

　減ったような。。。
。。。モノ足りんような


。。。どうしょかな～
散歩ついでに買い出し？
買い出しついでに散歩？

それとも
実は今が踏ん張り時？？
。。。。果てしなきダイエットの道へ～～～





謎(^_^;)

私が肩持ちしすぎの面もあるだろう。。。
もし、本当に負うべき借金のために、治療を拒むなら、強制退院させたろう。そして
＊日に日に弱る最愛なる娘。日に日に嵩む治療費（借金）。
＊娘亡き後も、高額な治療費（借金）は残れど、娘は帰ってこない。
＊離婚し、女一人手でしれた稼ぎ。働くことで、最愛なる死の近いｏｒ亡き娘のことを考えなくて済む。

。。。。やるせなかった。
自分がもし、その母親の立場だったら。
やはり私も同じ様なことをするような気がした。

だから、実は
泣きたくて仕方なかったのかもしれない。
泣いて泣いて泣きまくった。
涙が止まらなかった。
命掛けて生んだ娘
命掛けて守り育てあげた娘
わが命投げ捨ててもいい娘に先を逝かれる。。。。

講師の言うよう、色んな家族がいる。

また、
看護師の役目は、患者のみならず
患者家族へのホロウも含まれる。


娘さんがやはり入院中＆最期は、母親にも来て欲しかったかもしれない。
残される母親の事を考えると、その点は諦めてたのかもしれない。

残された家族のこと、
残される家族の行為を、無碍に否定は出来まい。

ふと、
講師から聞いた話を思い出した。


末期の白血病で、入院していた20才くらいの女性。

母子家庭。
母一人子一人。

しかし、母親は滅多に面会に来ない。
それまで積み重なった”高額な抗ガン剤治療費”も払えずまま。。。
返済のため、働き付く目の母親は
『無駄な治療はしないでください』と病院に言ったそうな。



そして、闘病最期1ヶ月ほど
泊まり込みで付き添ったのは、彼女の友人一人。
母親は、最期も立ち会わず。

講師のナースは
彼女の友人と肩を抱き泣き崩れたと。

講師曰く
『あんな母親でしたが、
　最期、付き添ってくれた友人がいたことは彼女にとって、救いでした。
家族以上に、友人は家族だったかもしれません
。。。色んな家族があります。』



さて、
当初、最期付き添ってもらえるような友人がいたこと、
亡くなった彼女は幸せだったなと思った。



今日、ふと何故か
彼女の母親の立場になって、もう一度話を思い出していた。

郵政民営化。

先日、いままでの
郵便局での通帳は
切り替えが必要と言われ、手続き。



すると、、、
職員『今まで、静岡や愛知に住んでいませんでしたか？』

私『？？？いえ、ちっとも』


どうやら、
私と＜同姓同名しかも同生年月日＞の方も
口座をお持ち故、本人確認したらしい。



へ～
今まで現実に出会ったのは。
＊同姓同名　：　2名
＊生まれ年違いの同誕生日：　1名
　↑しかも彼女とは寮で同室、職場も同じやった♪



要は、
私と同じ名前＆生まれが少なくとも後2名存在。
占いとかも同じ判定でしょ？
どんな人か会ってみたいなぁ～(*^_^*)


あまのじゃく的に言えば
以前、免許切り替え時に
”警察”にも同じ様な質問をされたことがある。

＝この作業が可能な職員は
”なりすまし”て他人にも成れる？！

日本を網羅する郵便局。
恐るべし、郵政民営化！

最近、
ボーッと眺める癖。


老若男女拘らず
特に
眉や瞳がしっかりしてる人
スキンヘッドな人。。。ｅｔｃ

＊ストーカーではないんで、追いかけません。
＊申し訳ないことに、
　そのとき時々で、出くわす人、擦れ違う人が対象です。
＊故に私と同じ時間帯に、電車乗る人、チャリ漕ぐ人はとっても可哀想な羽目に！？


昨日もチャリ漕いでると
ボーッと目に留まった人がいた。

で、
ウン悪く？
その人とスーパーの売場で出くわした。


。。。ボーって眺めるのは好きだけど、
側は苦手。
焦った。困った。弱った。

最近、マメマメシく
自分から声かけるのも疲れてきた。

声掛けはしました。

あと求めるなら、
欲しかったら、自分で言って下さい。



周囲がドライなのか
私がマメなのかは解らない。


ただ、
もう気遣いは御免！！



正直、
老々介護の親、
～両親のストレス発散、八つ当たりの標的。

お金主義な妹
～金目のことは動く、が都合が悪くなると逃げる調子もん。

ストレスだまりな娘、
～活動制限ある父や老々介護母のストレス発散対象な娘。その反動の標的は私。
　


ここ暫く特に
周囲に気遣いしまくり　参ってもうた。

ストレス現場で、
急に声が出なくなったり

考え込むと、
喘息調が続き苦しんだり。。。



人を誉めることは簡単！
ただ
人を注意したりや促しには、パワーが必要！


もう、
快楽主義で行きまひょ！！

一度の人生。
私の人生の主役は、私！

もう少し、自分の体を労って
人生楽しく
快楽主義で過ごそうと思う今日この頃。

車内アナウンス
『～運賃は運賃箱へお入れ下さい』


甥姪娘
『うんちバコやって～～！！』爆

大人
『。。。
　ウンチンやって～！！』爆



ま、そもそも
電車の乗車料金を”運賃”というとこ
駅員に休憩時間があったり
タッチ可能なイコカはあっても
通常の乗車切符は、駅員が窓口回収。。。。


蛍乱舞する長閑なお土地柄ならではかしら(^_-)☆

車内アナウンス
『～運賃は運賃箱へお入れ下さい』


甥姪娘
『うんちバコやって～～！！』爆

大人
『。。。
　ウンチンやって～！！』爆



ま、そもそも
電車の乗車料金を”運賃”というとこ
駅員に休憩時間があったり
タッチ可能なイコカはあっても
通常の乗車切符は、駅員が窓口回収。。。。


蛍乱舞する長閑なお土地柄ならではかしら(^_-)☆

やっと
また不調な携帯が治り、ブログ更新復活！


開いてみると。。。
おや？！

ｱｸｾｽ情報 | 今日のﾍﾟｰｼﾞ ﾋﾞｭｰ: 34


なんじゃらほい？
なんか私何かしたかえ？
なんだかなぁ。。。


お粗末なブログに
ご訪問感謝。


ひとまず、
前記事の帰国後講師の話をひとつ。

なかなか震災現地は危険が多いとのことで、
少し距離のある病院にて活動。

主に、メンタル面の治療。
講師曰く
震災当初は、
医師も看護師も寝ない日が続いた。

また、患者は
60才以上の方は、
人生経験も豊富ゆえ、
たとえ四肢を切断しようと
家族を亡くそうとも前向きに需要。

ただ、60才未満の方はそうはいかない。
同じ条件であっても、
気落ちから立ち直れない。
受容しきれない。


年の功おそるべし！

とのこと。




後期高齢者制度の騒動も、
ようは
高齢化社会とはいえ、
高齢者はご達者な方が多いっちゅう”証（ｱｶｼ）”なんかもねぇ。('_')